Quelle condition physique pour faire le GR20 ?


Quelle condition physique pour faire le GR20 ?

Préparation physique au GR20 : 2 MOIS AVANT

Il faut enclencher une tonification musculaire ! Faites travailler l'ensemble de votre corps en alternant des séances de cardio (course à pied, marche rapide, HIT…) et du renforcement musculaire lesté.